オンコロLINEの友だちを対象に、がん患者さんやご家族の方などのご意見・お考えを共有したり、がんについて学べる1問クエスチョンのオンコロ・ワンクエスチョン！ その結果と解説をがん情報サイト「オンコロ」にて公開しています！ ▼オンコロ・ワンクエスチョンの一覧

質問

「がん治療を受ける病院までの通院時間と過ごし方を教えてください」

結果・解説

  定期的な通院は治療を続けていく上で欠かせないものですが、体調がすぐれない日や検査結果を待つ日などは、病院へ向かう道中だけでも緊張したり、体力的な負担を感じたりすることがあるでしょう。「ほかの患者さんやご家族は、この通院時間をどのように過ごしているのだろう？」と気になったことはありませんか？ 今回は、オンコロ・ワンクエスチョンでお伺いした「通院時間と移動中にしていること」の集計結果をご紹介します。

がん治療を受ける病院までの通院時間は？

通院時間の傾向としては、1時間以内の方が大多数とはなりますが、2時間～3時間かけて通院される方も一定数いらっしゃるなど、幅広い方々からご回答をいただきました。 通院時間によって選ぶ交通手段や身体への負担は大きく異なりますが、皆さんはその移動時間をどのように使っているのでしょうか。

通院時間別：移動中にしていることランキング

通院時間別に、皆さんが「移動中にしていること」をランキング形式でまとめました。 1. 30分未満（回答者数：157名） 1．音楽・動画・スマホ：62件（39.5%） 2．車やバイクの運転：59件（37.6%） 3．景色を眺める・考え事：33件（21.0%） 4．家族や同行者との会話：18件（11.5%） 5．体を休める・仮眠：17件（10.8%） 6．読書・勉強・仕事：17件（10.8%） 7．診察の準備・情報収集：17件（10.8%） 8．その他：11件（7.0%） 2. 30分～1時間未満（回答者数：177名） 1．音楽・動画・スマホ：72件（40.7%） 2．車やバイクの運転：57件（32.2%） 3．景色を眺める・考え事：46件（26.0%） 4．読書・勉強・仕事：32件（18.1%） 5．診察の準備・情報収集：27件（15.3%） 6．家族や同行者との会話：26件（14.7%） 7．体を休める・仮眠：23件（13.0%） 8．その他：9件（5.1%） 3. 1時間～1時間半未満（回答者数：59名） 1．音楽・動画・スマホ：33件（55.9%） 2．体を休める・仮眠：25件（42.4%） 3．景色を眺める・考え事：22件（37.3%） 4．読書・勉強・仕事：16件（27.1%） 5．車やバイクの運転：9件（15.3%） 6．家族や同行者との会話：8件（13.6%） 7．診察の準備・情報収集：7件（11.9%） 8．その他：2件（3.4%） 4. 1時間半～2時間未満（回答者数：25名） 1．音楽・動画・スマホ：14件（56.0%） 2．景色を眺める・考え事：10件（40.0%） 3．体を休める・仮眠：7件（28.0%） 4．読書・勉強・仕事：7件（28.0%） 5．診察の準備・情報収集：6件（24.0%） 6．車やバイクの運転：3件（12.0%） 7．家族や同行者との会話：3件（12.0%） 8．その他：2件（8.0%） 5. 2時間～2時間半未満（回答者数：14名） 1．音楽・動画・スマホ：8件（57.1%） 2．景色を眺める・考え事：4件（28.6%） 3．車やバイクの運転：4件（28.6%） 4．家族や同行者との会話：3件（21.4%） 5．読書・勉強・仕事：2件（14.3%） 6．体を休める・仮眠：1件（7.1%） 7．その他：1件（7.1%） ※「診察の準備・情報収集」は0件 6. 2時間半～3時間未満（回答者数：5名） 1．景色を眺める・考え事：5件（100.0%） 2．音楽・動画・スマホ：3件（60.0%） 3．家族や同行者との会話：2件（40.0%） 4．読書・勉強・仕事：2件（40.0%） 5．体を休める・仮眠：1件（20.0%） ※「車やバイクの運転」「診察の準備・情報収集」「その他」は0件 7. 3時間以上（回答者数：5名） 1．音楽・動画・スマホ：3件（60.0%） 2．車やバイクの運転：2件（40.0%） 3．景色を眺める・考え事：2件（40.0%） 4．読書・勉強・仕事：1件（20.0%） 5．家族や同行者との会話：1件（20.0%） 6．診察の準備・情報収集：1件（20.0%） 7．体を休める・仮眠：1件（20.0%） 8．その他：1件（20.0%）   選択肢以外にも、自由記述欄には患者さんやご家族ならではの様々な過ごし方が寄せられました。 ①ちょっとした気分転換・自分時間 「病院併設のカフェでティータイムを過ごす」 「採血が終わってから院内コンビニを物色して食べる」 「普段できない写真整理やメッセージの見直し、患者仲間への連絡」 「編み物」や「ナンプレの冊子」を楽しむ ②診察への備え 「血液検査などの診療結果のまとめを見返す」 ③ご家族や同行者とのやり取り 「車で送迎してくれる夫と、その日の診察・検査内容や結果の予測を話す」 「運転してくれる息子との会話」 「留守中の家事のやり残しを頼んだり、帰りに寄りたい場所を相談する」 ④移動の負担 「歩く時間の方が長く、夏場は疲れ果てて余裕がなく、ただただしんどかった」 「電車内では感染予防のため会話を控えている」 通院という緊張を伴う時間の中で、少しでも心地よく過ごすための工夫をしている方がいる一方で、移動そのものに大きなエネルギーを使い、ぐったりしてしまうという切実な声も聞かれました。

通院時間によって変わる「3つの行動傾向」

今回のアンケート結果からは、通院時間によって、移動中の過ごし方にいくつかの違いが見られました。通院時間や移動手段、体調などによって、移動中の過ごし方は人それぞれ異なることがうかがえます。 1. 【1時間未満】「車やバイクの運転」が比較的多い 片道1時間未満の方では、約3人に1人が「車やバイクの運転」と回答しました。また、「音楽・動画・スマホ」はいずれの時間帯でも約4割を占め、最も多い回答となりました。 2. 【1時間〜2時間未満】「体を休める・仮眠」が急浮上 通院時間が1時間を超えると、運転する割合が14.3%へと急減します。恐らく、通院時間が1~2時間の方は、電車やバスなどの公共交通機関を利用される割合が多くなるのでしょう。 また、「体を休める・仮眠」と回答した割合は、1時間～1時間半未満の方で42.4%、1時間半～2時間未満の方で28.0%となり、1時間未満の方（10.8～13.0%）と比べて高い結果となりました。移動中に休息を取っている方が一定数いることがわかります。 3. 【2時間以上】「景色・考え事」と「家族との対話」も 片道2時間を超える長距離・遠方通院になると、「景色を眺める・考え事」が約半数近くに達します。また、「家族や同行者との会話」も約25%前後へと増加。遠方への通院は身体的・心理的な負担も大きいことが推測されるため、ご家族の付き添いや送迎に支えられながら通院されている様子が伝わってきます。

通院時間を少しでもラクにするためのヒント

通院は治療の一環であり、移動そのものが心身の負担になることもあります。少しでも道中の負担を和らげるために、取り入れやすい工夫をいくつかご紹介します。 ①移動中は無理をせず、適度に休息を アンケートでも、移動中に「体を休める・仮眠」と回答した方がいらっしゃいました。体調や移動手段に合わせて、目を閉じて休んだり、好きな音楽を聴いたりするなど、無理のない過ごし方を選ぶことも大切です。 ②通院に「小さな楽しみ・ご褒美」をセットにする 自由記述にもあったように、「病院のカフェでお気に入りの紅茶を飲む」「採血が終わったら好きなおやつを買う」「帰りに寄りたいお店を家族と話す」など、通院の中にホッとする小さな楽しみを組み込むことで、気持ちの重さを少し和らげることができます。 ※採血などの検査や治療が終わっても、飲食制限が続く場合があります。飲食の可否は医療従事者にご相談ください。 ③診察の準備は「箇条書きメモ」で手短に 移動中に心配事を考えて不安が募ってしまうときは、診察時に医師に伝えたいこと（体調の変化や質問）をスマートフォンやノートに箇条書きでメモしておくのもよいでしょう。「メモに書いたから、あとは病院に着くまで考えない」とすることもおすすめです。 ④しんどい時は無理をせず、周囲や移動手段に頼る 体調がすぐれないときは無理をせず、可能であれば家族などに送迎をお願いしたり、必要に応じてタクシーを利用したりするなど、ご自身の体調や状況に合った移動方法を検討してみてください。

さいごに

他の患者さんの通院の様子を知る機会はなかなか少ないものですが、皆さんそれぞれがご自身の体調や移動時間に合わせて、工夫を凝らしながら病院へ向かわれている様子が伝わってきます。治療を続ける日々の中での移動は、想像以上に大変なことです。周りと比べる必要はありませんので、ぜひご自身にとって無理が少なく、心が落ち着く過ごし方を見つけてみてください。

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